Der Sommer steht vor der Tür, für viele von uns eine Zeit, in der es etwas ruhiger oder langsamer zugeht. Vielleicht eine Zeit, um das eigene Leben einmal wieder in seiner Vielfalt zu betrachten?
Einschätzung meiner Lebensbereiche
Wie wichtig sind mir die verschiedenen Bereiche meines Lebens? Und wie zufrieden bin ich damit?
- Beruf und berufliche Entwicklung
- Kollegen, Zusammenarbeit
- Geld, Absicherung, Eigentum
- Gesundheit, Bewegung, Ernährung
- Neues, Abenteuer, Kreativität,
- Entspannung, Zeit für mich, …
- Beziehungen, Familie, Partner, Freunde, Kinder
- Lebensform, Umgebung, Wohnen
- Persönliche Entwicklung, Lernen,
- Sinn, Werte, Spiritualität
Sollten diese Bereiche nicht ganz passend für Sie zusammengestellt sein, oder Ihnen fehlt ein Bereich, dann ergänzen, verändern, streichen Sie, so dass für Sie eine passende Anordnung entsteht.
Tragen Sie nun bitte zunächst die von Ihnen gewählten Bereiche in das Diagramm weiter unten ein.
Im Anschluss daran können Sie sich nun die folgenden Fragen stellen:
- In welchen Bereichen möchten Sie eine Verbesserung/Entwicklung/Veränderung anstreben?
- Was ist ein jeweils ein Ziel / oder Ziele, zu dessen Erreichung Sie etwas beitragen können?
- Was wäre ein nächster kleiner Schritt dazu, um mehr Zufriedenheit in diesem Bereich zu haben?
Meine Lebensbereiche
Zum Beispiel:
D. Gesundheit, Bewegung, Ernährung ist mir sehr wichtig (9), meine Zufriedenheit ist eher zu gering (3).